Ce puteti face pentru a va proteja vederea atunci cand petreceti multe ore in fata monitorului?
- Mariti fontul
- Cititi offline
- Faceti mici pauze
- Repozitionati monitorul
- Relaxati-va
- Ajustati luminozitatea si contrastul
- Ajustati lumina din camera
A privi intr-o lumina puternica ore in sir nu poate fi un lucru benefic pentru ochi, mai ales in cazul in care monitorul afiseaza informatia la o rezolutie mare. Trebuie sa mai stiti si ca citirea unor texte, ore in sir, poate obosi ochiul. La un moment dat poate aparea o stare de oboseala, nervozitate sau o lipsa de concentrare.
Stand de ani buni in fata ecranelor stiu ca aceste sfaturi sunt utile. De multe ori, dupa ore petrecute in fata monitorului, resimt o stare de oboseala. Uneori apare si lipsa de concentrare. In ultimii ani, datorita cantitatii mari de informatii acumulate, am sesizat si o scadere a memoriei. Pentru a putea retine pe timp indelungat o informatie trebuie sa-mi propun. Cele mai multe informatii au ajuns sa fie stocate intr-un fel de memorie temporara din care dispar dupa un timp relativ scurt. Probabil ca este vorba despre o metoda a creierului pentru a se proteja in fata unei avalanse informationale.
Daca doriti sa aflati mai multe despre cum sa va protejati vederea navigati aici.
Credit foto